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晚睡但保证7-9小时睡眠时间，算熬夜吗？

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晚睡但保证7-9小时睡眠时间不算熬夜。熬夜通常是指睡眠时间严重不足或在正常睡眠时间外长时间保持清醒造成的。虽然晚睡可能会打破正常的作息时间，但只要保证了足够的睡眠时间，仍可以满足身体对睡眠的需求，因此不算熬夜。

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游戏版本

5.5.1

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发布时间

2019-05-28

更新时间

2025-05-28

厂商来源

互联网

分类

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